Rädsla och ångest

Visst jag brukar inte vilja gå ut, inte visa mig ute. Men idag är rädslan och ångesten så verklig, så påtaglig. Jag vill gå ut, vill vilja gå ut. En promenad, vad som helst. Vill kunna röra på mig utan att skämmas, utan att känna sådan skuld. Vet inte riktigt hur jag ska hantera detta. Men jag hoppas det kanske ger sig till i morgon, eller kanske inte. Kanske är det så att jag vanligtvis förtränger eller stänger av för att kunna göra något.

Det vill jag inte.

Jag vill känna, kunna och göra.

Jag vill leva.

Skak

Vet inte vad det är på gång i kroppen, jag skakar och orkar inget alls. Håller på att tvätta och det brände riktigt i armarna när jag hängde tvätt. Liksom va fan, jag känner mig inte sjuk men något är fel. Jag har drukigt vatten och jag har ätit, fan jag har ju skött mig idag och igår med. Inte gjort nått dumt alls. Kanske det som är fel?

Skitdag

Vaknade i morse badande i svett.

Huvudvärken har hållit i sig hela dagen.

Ägnat dagen med att ta det lungt.

Mycket vatten och några huvudvärkstabletter.

Pratare

Var hos sjuksköterskan idag. Min nya pratare. Vet inte riktigt vad jag ska ha henne till men det var skönt att det gick rätt bra. Ska träffa henne varannan vecka ett tag tills jag mår lite bättre.

Antideppen funkar rätt bra nu. Så det är väll dags att göra någon slags plan.

Vad, var, när, hur och varför, typ.

En hel vecka

Var hos en ny psyk-läkare i tisdags. Åh lilla vännen, typ. Han såg ut att vara max 20 och helt grön. Stackaren verkade lätt skärrad men det blir nog bra. Hoppas jag.

Ska få en pratare med, en sköterska tydligen.

Har snart knaprat antidepp i en månad nu och det har blivit bättre. I alla fall dagarna, sovdags är värre. Paniken kryper i kroppen och jag vill bara fly. Det gör det jävligt svårt att somna. Hoppas det går över snart. Lite mycket piller nu men känns lite nödvändigt när det är så här illa och eftersom jag sätter in antideppen. Sertralin, propavan, stilnoqt, oxsascand, nozinan.

Fler dagar försvinner liksom bara, känner mig så borta.

Idag träffade jag A för en promenad och lite ätbart. Mycket trevligt som alltid. Det var fasen länge sen jag skrattade så.

mycket intryck

Var in till stan för att fika med pappa. Blåste jädrakallt och solen var alldeles för stark. Dessutom var det föööör många människor överallt. Skitjobbigt. Och en pina med alla ljuden, bilar folk mm.

Det var jobbigt att träffa pappa med, jag blir jätteglad för att se han och tillbringa lite tid i hans sällskap. Å andra sidan känner jag mig så otroligt mycket som en ynklig jävel. Jag som inte klarar något alls.

Har sån grym ångest nu.

Trotts lungande och sömnisar hela koppen känns helt spattig.

Jag vill inte ha det så här.

Snö

Det snöade en stund i morse.

Stora vackra tussar.